الصحة

5 أعشاب فعالة تقلل من الشهية وقمع الجوع

Pin
Send
Share
Send
Send


هناك العديد من الوصفات لفقدان الوزن. لفقدان الوزن كان فعالا وتأثر إيجابيا على الحالة العامة للجسم ، فمن المستحسن أن تنطبق بما في ذلك لقوى الطبيعة. ومن المعروف أن الأعشاب للحد من الشهية وقمع الجوع. ليس لديهم تأثير لحرق الدهون ، ولكن نتيجة لاستخدامهم ، تسير الكيلوغرامات غير الضرورية بشكل أسرع.

شاي إيفان (الصفصاف)

شرب من شاي إيفانا يؤثر على التمثيل الغذائي: يحسن التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات ، ويساعد في امتصاص العناصر الغذائية

نبات عشبي يحتوي على العفص والمبيدات النباتية التي تمنع الإفراط في تناول الطعام. يحسن الهضم بسبب الألياف النباتية ويقلل من الشهية. له تأثير مدر للبول وملين ، يساعد في التغلب على التورم والإمساك الذي يمنع فقدان الوزن. مسار فقدان الوزن - على الأقل 2 أسابيع ، التأثير المتوقع - 3-4 كجم.

تسريب شاي إيفان له نكهة خفيفة من الكمثرى والتفاح أنتونوفكا. النباتات الأقدم (مايو) تحتوي على أوراق الكراميل ، في حين أن النباتات اللاحقة لها حموضة طفيفة. رائحة غنية ، لطيفة مع نغمات مرج المزهرة.

شرب من إيفان الشاي

سوف يستغرق:

  • شاي إيفان المجفف - 2 ملعقة كبيرة. ل.
  • الماء - 250 مل.

كيف تطبخ:

صب العشب بالماء المغلي ، واتركيه لبثه لمدة 15 دقيقة.

شرب ثلاث مرات في اليوم بدلا من الشاي أو القهوة العادية. يمكنك إضافة التوت ، شريحة من الليمون.

موانع الاستعمال:

  • التهاب الوريد الخثاري.
  • تجلط الدم.
  • الدوالي.
  • انتهاكات خطيرة للجهاز الهضمي.

تتمثل الميزة المميزة لشاي الصفصاف في افتقاره إلى الكافيين ، وكذلك الأحماض البولية والأكسالية ، التي توجد عادة في النباتات الأخرى ، وعلى سبيل المثال ، في تكوين الشاي الأسود.

بذور الشمر

مشروب بذور الشمر هو منتج مدر للبول ، مما يجعل من الممكن خفض ضغط الدم.

الشمر يقلل من الرغبة الشديدة في الحلويات والدهون ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي. له تأثير مهدئ. فعالة في شكل نقي أو في تكوين رسوم الأعشاب. معدل فقدان الوزن التقريبي هو 2 كجم في الأسبوع.

بذور الشمر لها مذاق حلو حار. رائحة حلوة ومنعشة.

ديكوتيون لفقدان الوزن

سوف يستغرق:

  • بذور الشمر - 7 غرام ؛
  • الماء - 250 مل.

كيف تطبخ:

يُضاف البذور إلى الماء المغلي ، ويُطهى المزيج لمدّة 5 دقائق ، ويصرّ نصف ساعة. شرب مغلي طوال اليوم بجرعات صغيرة.

الشمر ليس له أي موانع. أحيانا التعصب الفردي هو ممكن.

عرق السوس (عرق السوس)

عرق السوس يساهم في تقوية جهاز المناعة بشكل عام وخلق حاجز موثوق للحماية من الالتهابات الفيروسية المختلفة

يضبط النبات نشاط الجهاز الهضمي. أخذ عرق السوس يقلل من الرغبة الشديدة في الحلويات. الدورة شهر ، وفقدان الوزن التقريبي هو 3-4 كجم.

عرق السوس له طعم حلو. العطر غائب تقريبا.

عرق السوس ديكوتيون

سوف يستغرق:

  • عرق السوس الجذر - 50 غرام ؛
  • ماء -1 لتر.

كيف تطبخ:

عرق السوس ، صب الماء المغلي. تغلي لمدة 8 دقائق ، سلالة. شرب بدلا من تناول وجبة خفيفة ثلاث مرات في اليوم.

موانع الاستعمال:

  • امراض القلب
  • السكري؛
  • الفشل الكلوي
  • تليف الكبد.
  • الحمل.

البرسيم الأحمر

خصائص الشفاء القيمة للبرسيم تجعل من الممكن استخدامه ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضا لعلاج فعال للجسم ضد العديد من الأمراض النسائية.

المصنع ينشط عملية الأيض ، له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ، وتطبيع البكتيريا. بسبب تأثير مدر للبول صغير يزيل الماء الزائد. من أجل إنقاص الوزن ، يمكنك إضافته إلى سلطات الخضار والأعشاب (الخيار ، القراص ، الكرنب ، الحميض) أو مرق الشراب. مدة القبول - شهر ، ينبغي تخفيض الوزن بنسبة 4 كجم.

منذ البرسيم هو نبات العسل ، له طعم الزهور وطعم عطرة. رائحة سميكة مع لمسة من العسل.

شرب البرسيم

سوف يستغرق:

  • أزهار البرسيم الجافة - 2 ملعقة كبيرة. ل.
  • الماء - 250 مل.

كيف تطبخ:

الإزهار صب الماء المغلي ، ويصر 10 دقيقة. سلالة ضخ. شرب 100 مل قبل كل وجبة.

موانع الاستعمال:

  • زيادة تخثر الدم.
  • عانى مؤخرا من سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
  • التهاب الوريد الخثاري.
  • الدوالي.
  • الأمراض الالتهابية في المعدة والأمعاء.

نعناع

بسبب المنثول الموجود فيه ، النعناع يقلل من الشهية

ينشط العشب إفراز الإنزيمات الهضمية التي تساهم في تحسين هضم الطعام. هذا النبات هو ملين طبيعي يساعد على التخلص من الغاز والإمساك. دورة القبول هي أسبوع ، والنتيجة المتوقعة هي 2 كجم.

طعم النعناع شديد ، مميز ، حاد ، مع مرارة خفيفة. الرائحة قوية ، منعشة ، تنشط.

شاي بالنعناع

سوف يستغرق:

  • أوراق النعناع الطازجة أو المجففة - 10 قطع ؛
  • ماء - 1 لتر.

كيف تطبخ:

سكب النعناع الماء المغلي ، الذين تتراوح أعمارهم في حمام مائي لمدة 5 دقائق. ثم يجب ترك المرق للشرب لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى خلال مصفاة. يمكنك إضافة عصير الليمون والفواكه اللذيذة والتوابل.

بالإضافة إلى تأثير فقدان الوزن ، في فصل الشتاء الدافئ مع الشاي بالنعناع ، وفي الصيف ، البرد - سوف تنشط.

تحتاج إلى شربه 1 كوب 3-4 مرات في اليوم.

موانع الاستعمال:

  • المنثول التعصب.
  • فترة الحمل والرضاعة.
  • ضغط منخفض
  • تخفيض محتمل في الفاعلية
  • حرقة.
  • الدوالي.

من العلاج بالاعشاب لا يستحق الانتظار للتأثير السريع. لكن وزنه الكبير - الآمن سيكون آمنًا للجسم ، ولن يعود الكيلوغرام المتساقط في المستقبل القريب.

شاهد الفيديو: إنقاص الوزن بالأعشاب (قد 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send